知りたがり

知りたがり.COM~気になる話題、チェックしてみた!

冬は太るのか痩せるのか。痩せやすい季節を知りたい!

スポンサード リンク

LINEで送る
[`yahoo` not found]

冬は太りやすいと思っている人は多いです。
ダイエットをしたくなるのも、春~夏にかけてですよね。

春になってくると陽気も良くなり
気分も元気になってきますし
だんだん薄着になってくるので
気にしている部分が目立つことが気になって。

ダイエット商品が売れやすいと言われているのも春あたりからです。

でも、実は冬のほうがダイエットは成功しやすい。
ようするに、冬のほうが痩せるという説が有力です。

サイト管理人は、同じような生活を、日々繰り返しているだけなのに
冬のほうが体重が少ないことが多いので
やっぱりかーーー!と納得してしまいました。

 

なぜ冬の方が痩せやすいと言われているのか。

 

それは気温が低いと基礎代謝が上がるから。

寒い時は、体を温めようと脂肪を燃焼しはじめるので
代謝があがるのだそうです。
脂肪の再利用というイメージですから、何気にエコですね。笑

細い人が寒がると「肉がないものねー!」と言う人がいますが
理屈を知らなくても本能が知っているのかもしれませんね。

でも、冬は太るもん!!

と言い張る方も多いでしょう。

 

冬が太りやすいと感じる理由

 

その理由を考えてみれば、多くの方は

・年末年始の宴会やお正月で食べ過ぎ、飲み過ぎが増える。

・飲酒量が増える季節である。

・暖かい(暑い)時期に比べると、活動したくないので

 エネルギー消費量が少ない。

思い当たることはありませんか?

夏のほうが痩せやすいもん!!

と言い張る方もいるでしょう。笑

 

夏が痩せやすいと感じる理由

 

その理由も考えてみると

汗をたくさんかくので、体内の水分を
 普段よりも多く排出して体重が減っている

・冬は引きこもりがちでも、夏は活発に動くことが多いので
 エネルギー消費量があがっている。

 

このような理由から、夏痩せできているのではないかと思われます。

 

無理なダイエットをすると体調不良やダイエット臭の原因に。

 

ちなみにダイエットで食事制限をし過ぎるのは絶対ダメですよ。

しっかり食べて、運動をしてと基本に忠実なダイエットをしないと
体のあちこちに不調をきたします。

若い女性の場合は不妊の原因になったりしますし
最近では無理なダイエットでダイエット臭という
強烈な体臭がでるという話も良く耳にします。

 

せっかくきれいになることを目指しているのに
強烈な体臭に悩むようになってしまっては本末転倒です。

 

メタボで悩む方も、ひたすら美しいスタイルを目指す女性も
健康的なダイエットを目指しましょうね!


スポンサードリンク

 

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
Google検索
サイト内検索
カテゴリー
最近の投稿
人気記事一覧
アーカイブ
メタ情報
スポンサードリンク
google検索
Get Adobe Flash player Plugin by wpburn.com wordpress themes